Voyager pour courir en 2026 : majors, trail et Hyrox sans saboter la course

Ce qui décide du résultat, ce n'est pas le dernier entraînement, c'est le vol, le décalage horaire et le sac que tu prépares avant

1. Voyager pour courir en 2026 : majors, trail et Hyrox sans saboter la course

   Ce qui décide du résultat, ce n'est pas le dernier entraînement, c'est le vol, le décalage horaire et le sac que tu prépares avant

2. 01.

   6 courses composent les World Marathon Majors : Tokyo, Boston, Londres, Berlin, Chicago et New York — terminer les six donne le titre de Six Star Finisher.

3. 02.

   Le marathon de Londres a reçu plus de 840 000 inscriptions pour environ 55 000 dossards lors du ballot 2025.

4. 03.

   Règle pratique pour le décalage horaire : prévois 1 jour d'ajustement par heure de différence traversée, avec un plafond de 7-8 jours avant la course.

5. 04.

   Au-dessus de 2 000 mètres d'altitude, le corps performe mieux en courant dans les premières 24-48 heures après l'arrivée — ou seulement après 10-14 jours d'adaptation.

6. 05.

   Chaussures, chaussettes de compression, puce et dossard ne vont JAMAIS dans le bagage enregistré, seulement dans le bagage à main.

7. Continue lendo

   Ce qui décide du résultat, ce n'est pas le dernier entraînement, c'est le vol, le décalage horaire et le sac que tu prépares avant