ストーリー
2026年ランニング遠征:メジャー、トレイル、Hyroxでレースを台無しにしない方法
結果を左右するのは最後の練習ではなく、フライトと時差と出発前に詰めた荷物である
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結果を左右するのは最後の練習ではなく、フライトと時差と出発前に詰めた荷物である
結果を左右するのは最後の練習ではなく、フライトと時差と出発前に詰めた荷物である
世界マラソンメジャーズを構成する6レース:東京、ボストン、ロンドン、ベルリン、シカゴ、ニューヨーク――6つすべてを完走するとシックスター・フィニッシャーの称号が得られる。
ロンドンマラソンは2025年のballot(抽選)で約55,000枠に対し84万件を超える応募を集めた。
時差の実用ルール:越えた時差1時間につき調整日1日を確保し、上限はレース前7〜8日程度。
標高2,000メートル以上では、到着後24〜48時間以内に走るか、10〜14日かけて順応してから走る方が体は良く機能する。
シューズ、着圧ソックス、チップ、ゼッケンは絶対に預け荷物に入れず、機内持ち込みのみにする。
結果を左右するのは最後の練習ではなく、フライトと時差と出発前に詰めた荷物である