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Viajar para correr 2026: majors, trail e Hyrox sem sabotar a prova
O que decide o resultado não é o último treino — é o voo, o fuso e a mala que você faz antes dele
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O que decide o resultado não é o último treino — é o voo, o fuso e a mala que você faz antes dele
O que decide o resultado não é o último treino — é o voo, o fuso e a mala que você faz antes dele
6 provas compõem as World Marathon Majors: Tokyo, Boston, Londres, Berlim, Chicago e Nova York — completar as seis dá o Six Star Finisher.
A maratona de Londres recebeu mais de 840 mil inscrições para cerca de 55 mil vagas no ballot de 2025.
Regra prática de fuso: reserve 1 dia de ajuste por hora de diferença cruzada, até um teto de 7-8 dias antes da prova.
Acima de 2.000 metros de altitude, o corpo rende melhor correndo nas primeiras 24-48 horas após chegar — ou só depois de 10-14 dias adaptado.
Tênis, meia de compressão, chip e número de peito NUNCA vão na mala despachada — só na bagagem de mão.
O que decide o resultado não é o último treino — é o voo, o fuso e a mala que você faz antes dele