2026'da koşmak için seyahat: majorlar, trail ve yarışı sabote etmeden Hyrox

Sonucu belirleyen son antrenman değil — uçuş, saat dilimi ve ondan önce hazırladığınız bavuldur

1. 2026'da koşmak için seyahat: majorlar, trail ve yarışı sabote etmeden Hyrox

   Sonucu belirleyen son antrenman değil — uçuş, saat dilimi ve ondan önce hazırladığınız bavuldur

2. 01.

   World Marathon Majors'ı 6 yarış oluşturuyor: Tokyo, Boston, Londra, Berlin, Chicago ve New York — altısını tamamlamak Six Star Finisher unvanını veriyor.

3. 02.

   Londra Maratonu, 2025 kurasında yaklaşık 55 bin kontenjan için 840 binden fazla başvuru aldı.

4. 03.

   Pratik saat dilimi kuralı: geçilen her saat farkı için 1 gün ayarlama süresi ayırın, yarıştan 7-8 gün önce tavana ulaşacak şekilde.

5. 04.

   2.000 metre rakımın üzerinde vücut, varıştan sonraki ilk 24-48 saat içinde koşarken daha iyi performans gösterir — ya da ancak 10-14 gün adapte olduktan sonra.

6. 05.

   Koşu ayakkabısı, kompresyon çorabı, çip ve göğüs numarası ASLA bagaja verilmez — sadece el bagajında taşınır.

7. Continue lendo

   Sonucu belirleyen son antrenman değil — uçuş, saat dilimi ve ondan önce hazırladığınız bavuldur