2026年跑步旅行指南：六大满贯、越野赛与Hyrox，别让行程毁了比赛

决定成绩的不是最后一次训练，而是航班、时差和出发前打包的行李

1. 2026年跑步旅行指南：六大满贯、越野赛与Hyrox，别让行程毁了比赛

   决定成绩的不是最后一次训练，而是航班、时差和出发前打包的行李

2. 01.

   世界马拉松大满贯（World Marathon Majors）由6场赛事组成：东京、波士顿、伦敦、柏林、芝加哥和纽约——集齐六场即可获得Six Star Finisher（六星完赛者）称号。

3. 02.

   伦敦马拉松2025年抽签收到超过84万份报名，名额约5.5万个。

4. 03.

   时差调整经验法则：每跨越1小时时差预留1天调整期，上限为赛前7至8天。

5. 04.

   在海拔2000米以上，身体在抵达后最初24至48小时内跑步表现更好——否则就要等到适应10至14天之后。

6. 05.

   跑鞋、压缩袜、计时芯片和号码布绝不能放进托运行李，只能放随身行李。

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   决定成绩的不是最后一次训练，而是航班、时差和出发前打包的行李