東京の宿泊エリア完全ガイド2026：拠点選びを決める街と厳選ホテル

東京に中心はない。中心がいくつもある。リスボンにバイシャがあり、パリに第1区があるように、東京には新宿、渋谷、銀座、池袋、上野、秋葉原がある——それぞれが中規模都市ほどの大きさで、それぞれに人格があり、すべてが鉄道の網で縫い合わされている。その鉄道こそが、この巨大都市の本当の背骨だ。「中心に泊まればいい」と思ってやってくる旅行者は、泊まるべき中心など存在しないことにすぐ気づく。存在するのは、正しい駅だ。

だからこそ「東京のどこに泊まるか」という問いは、実際には「どの駅の近くに泊まるか」という問いになる。この街はレールの上を動く。一周34.5キロ、30の駅を持つJR山手線が、訪れる人の見たい街の大半を結び、地下鉄（東京メトロと都営、13路線、286駅）が残りを埋める。日本人がホテルを勧めるとき、彼らは街の名前を言わない——駅の名前と、徒歩何分かを言う。「新宿東口から徒歩五分」は、どんな外観の描写よりも多くの情報を運ぶ。

このガイドはその論理で動く。美しい街を並べる代わりに、たいていの旅程に意味を持つ六つの拠点を挙げる——中心的でエネルギーに満ちた三つ（新宿、渋谷、銀座）、歴史的な一つ（浅草）、日帰り旅に完璧な乗り継ぎの一つ（東京駅・丸の内）、そして地元に溶け込む一つ（下北沢）。それぞれに駅、通る路線、カプセルから高級旅館まで実在するホテル、近くで食べられるもの、そして一泊の値段を円で添えた。結論は単純だ。やりたいことすべてに乗り換え一回でたどり着ける駅を選べ。あとは自然に片づく。

---

東京で街を選ぶ：黄金律は「駅」

要点：東京では、電車の駅への近さがすべてを決める。JR山手線（中心の環状線）の駅、あるいは地下鉄路線が交わる駅から徒歩7〜8分以内のホテルを優先しよう。「観光名所」までの距離は、駅までの距離より重要ではない——電車が15〜40分でどこへでも運んでくれるからだ。この律を無視する人は、タクシー代（高い）と、狭い道でスーツケースを引きずる時間で代償を払う。

東京についてまず理解すべきこと。あなたは街と街のあいだを歩かない。距離が大きすぎる。新宿から銀座まで8キロ、渋谷から浅草まで12キロ。すべては電車で行く。そして電車はとてもよくできている——清潔で、分単位で正確で、ラッシュ時には2〜4分おきに来る——から、誰も二度は考えない。これが実際に意味するのは、あなたのホテルは「観光地の近く」にある必要はない、ということだ。よい駅の近くにある必要がある。そこから、世界が開く。

JR山手線が第一の基準だ。地図上の緑の環で、旅行者が行きたい場所の大半を通る。新宿、渋谷、原宿、東京駅、上野（浅草の玄関口）、秋葉原、池袋。山手線のどの駅からも徒歩数分のホテルなら、乗り換えなしで、線内の他のどの駅へも最大35分で着く。あらゆる方向で環を横切る地下鉄を足せば、カバーはほぼ完璧になる。

第二の基準は、駅を通る路線の数だ。新宿には十数本ある（JR、複数の地下鉄、私鉄の小田急と京王）。つまり新宿からは、しばしば乗り換えなしで、ほぼどこへでも直通で着ける。路線が一本だけの駅は乗り換えを強いる。ラッシュ時の東京でスーツケースを抱えての乗り換えは、誰もやりたくないスポーツだ。

第三は、空港からの到着。成田（NRT）は遠く、東に60キロ。羽田（HND）は近く、南に15キロ。成田からはJRの成田エクスプレス（N'EX）が東京駅、新宿、渋谷へ直通で行く——だからこれらの街は成田着の人に便利だ。羽田からはモノレールと京急線が浜松町と品川（どちらも山手線）へ運び、街の南側を楽にする。到着する空港を考えておけば、初日のスーツケースのストレスが減る。

最後に、「眺め」や「素敵な通り」を求める本能は無視しよう。東京ではホテルの部屋は標準で小さい——この街は平米あたりが高い——し、あなたは部屋にいる時間は短い。あなたが求めるのは、ホテルを出て、五分歩き、Suicaを改札にかざし、もう移動中、という状態だ。これが黄金律だ。以下に続くものはすべて、その変奏にすぎない。

---

新宿：日本で最も接続のいい拠点

要点：新宿は初めての旅の堅い選択だ。駅は世界一混雑し（一日350万人）、JR山手線・中央線、小田急、京王、地下鉄四路線で、ほぼどこへでもあなたを直接放り出す。雰囲気：高層ビル、歌舞伎町のネオン、思い出横丁の居酒屋、新宿御苑の緑。ホテルは1万2,000円から9万3,000円。箱根や富士山への日帰り旅は、ここから小田急で出る。

新宿は東京を最大出力まで上げた姿だ。西側には企業の高層ビルと都庁（45階の展望室は無料、晴れた日には富士が見える）。東側には歌舞伎町、アジアで最も電気的な歓楽街——光、レストラン、小さなバー、東京を舞台にしたあらゆる映画に出てくる心地よい混沌。その合間に隠れているのがゴールデン街と思い出横丁。六席のバーと焼き鳥の屋台が並ぶ路地が、近代化を生き延びた。

初めて来る人にとって、新宿は最も間違えにくい拠点だ。駅には200を超える出口がある（誇張ではない——グーグルマップを持って）。が、一度方向感覚をつかめば、渋谷まで6分、東京駅まで14分、浅草まで30分。小田急線はここから箱根（温泉と富士の眺め）へ直通で出て、中央線快速はジブリ美術館の拠点・三鷹へ運ぶ。これ以上いい位置取りは難しい。

駅／路線：新宿——JR山手線、JR中央・総武線、JR埼京線、東京メトロ丸ノ内線、都営新宿線、都営大江戸線、加えて小田急と京王（私鉄）。少し安く静かなホテルを狙うなら、本駅から数分の新宿三丁目か西新宿を当たろう。

実在するホテル：

• ナインアワーズ新宿ノース（カプセル）——ミニマルなデザインのカプセル、白い未来的なポッド、男女別、一人旅に最適。一泊5,400〜8,500円。
• 相鉄フレッサイン新宿（ビジネスホテル）——効率的な日本のチェーン、コンパクトで非の打ちどころのない部屋、駅至近。1万4,000〜2万2,000円。
• パークハイアット東京（高級）——映画『ロスト・イン・トランスレーション』のホテル。西新宿の新宿パークタワー高層階にあり、眺めの伝説的なニューヨークバーを擁する。9万3,000〜17万円。（改装後に再開。日程は要確認。）

近くの食：思い出横丁で焼き鳥と立ち飲みのビール（一人1,500〜3,100円）。横丁の名は伊達ではない。ラーメンなら街に何十軒もあるが、風雲児（つけ麺）の行列は値打ちがある（1,200〜1,900円）。歌舞伎町では、居酒屋が肴と日本酒のフルコースを夜更けまで出す。

---

渋谷：若く、歩きやすく、シーンの中心に

要点：渋谷は若さとファッション、そして地球上で最も撮影される交差点の街だ。新宿より歩きやすく、山手線で同じくらいよく繋がっている。雰囲気：ショップ、カフェ、ナイトライフ、渋谷スカイの新しい垂直の街区。日帰り旅も空港もN'EXで。ホテルは1万4,000円から10万9,000円、ブティックとデザイン系が豊富。若くて、歩くのが好きで、物事の起きる場所にいたい人に理想的な拠点。

渋谷は東京が世界に見せる顔だ。スクランブル交差点——一回の信号で最大三千人が渡る歩行者の交差点——はアイコンになり、その周りで街は何層にも自分を作り変えている。渋谷スカイ（標高230メートルの展望デッキ、夕日が壮観）、新しい複合施設の渋谷ストリームとスクランブルスクエア、すぐ北には原宿と竹下通り、若者ファッションの首都。代官山や中目黒へ上っていくと、リズムはスペシャルティコーヒーと独立系ショップへ変わる——ネオンのないクールな東京だ。

新宿に対する渋谷の利点は、人間的なスケールだ。駅は改装されてもなお迷いやすいが、街そのものが歩くことを誘う。ホテルを出れば、すぐ周りに生活がある——新宿の一部を囲む企業の渓谷ではない。二度目に来る人、より若い人、クラブと買い物を手元に置きたい人に好まれる拠点だ。

駅／路線：渋谷——JR山手線、JR埼京線、東京メトロ銀座線・半蔵門線・副都心線、加えて東急東横線・田園都市線（私鉄）。副都心線は新宿三丁目と池袋へ直通、銀座線は浅草へ行く。

実在するホテル：

• ザ・ミレニアルズ渋谷（プレミアムカプセル／ポッド）——アプリでベッドを調節できる「スマートポッド」、社交ラウンジ、コーヒー込み、デジタルノマドの雰囲気。7,000〜1万2,000円。
• 渋谷ストリームエクセルホテル東急（4つ星）——渋谷ストリーム内、駅直結、都市の眺めを持つモダンな部屋。2万8,000〜4万7,000円。
• トランクホテル（渋谷）（ブティック／ライフスタイル）——「社交」をテーマにしたデザインブティック、テラス、人気のバー、原宿との境にある。5万4,000〜10万9,000円。

近くの食：のんべい横丁、線路脇に小さな居酒屋が並ぶ細い帯（2,300〜4,700円）。センター街にはラーメンと牛丼がいつでもある。中目黒では、運河沿いのレストランとカフェが上等で、徒歩15分の価値がある。質のいいカウンター寿司は、駅裏の路地に現れる。

---

銀座：高級、静けさ、作法の東京

要点：銀座は東京の高級街だ——ブランドの旗艦店、歴史ある百貨店（三越、銀座シックス）、星つきレストラン、一流のカウンター寿司。夜は驚くほど静かで、休みたい人に好まれる。一泊3万9,000円から18万6,000円。築地場外、歌舞伎座、皇居から一駅。成熟した旅行者、ハネムーンの夫婦、洗練を求める人のための拠点。

新宿がエネルギー、渋谷が若さなら、銀座は落ち着きだ。通りは広く、外観は受賞建築家の手によるもので、週末には中央通りが「歩行者天国」になる——車を止め、そぞろ歩く人で埋まる。ここにはアップルの旗艦店、巨大なユニクロ、制度そのものである百貨店（三越はもとをたどれば1673年から）、そして世界で最も密度の高いミシュラン星つきレストランの集積がある。銀座のカウンター寿司は儀式だ。十席、一人の職人、人を驚かせる値段、そして残る記憶。

夜、店が閉まると、銀座は空になる。よく眠り、品のある街で目覚めたい人には完璧だ——歌舞伎町の眠らないネオンの正反対。立地も助けになる。東京駅から一駅（つまり新幹線から一駅）、築地場外市場（中央卸売市場は豊洲へ移ったが、場外は今も屋台とカフェで生きている）まで徒歩数分、そして一幕だけを当日券で観られる歌舞伎座も近い。

駅／路線：銀座——東京メトロ銀座線・丸ノ内線・日比谷線（三路線がここで交わる）。便利な隣駅：東銀座（日比谷線・都営浅草線、歌舞伎座の隣）と有楽町（JR山手線、徒歩5分）で、環状線に戻れる。

実在するホテル：

• 三井ガーデンホテル銀座プレミア（ビジネス／アップスケール）——高層タワー、街の眺めを持つ清潔な部屋、最上階の銅張りの浴場、この街にしてはコスパ良好。2万8,000〜4万3,000円。
• ホテルモントレ銀座（クラシック4つ星）——ヨーロッパ調の内装、快適な部屋、買い物の真ん中に立つ。2万5,000〜3万9,000円。
• ザ・ペニンシュラ東京（高級）——厳密には有楽町・日比谷、銀座の縁にあり、皇居と日比谷公園に面する。伝説的なサービス、宮殿の眺めのスイート。10万9,000〜18万6,000円超。

近くの食：カウンター寿司がこの街の魂だ（一流のおまかせで1万2,000〜4万7,000円超。百貨店のレストランフロアにはより手頃な選択肢もある）。徒歩10分の築地場外は、朝に玉子焼き、刺身、海鮮丼を出す（2,300〜4,700円）。百貨店地下の「デパ地下」は、それ自体が食の見世物だ。

---

浅草：古き東京、旅館と都市型温泉

要点：浅草はかつての東京だ——浅草寺（街で最も古い）、仲見世通り、赤い提灯、人力車、隅田川、そして川向こうのスカイツリー。街を出ずに旅館と温泉を味わうのに最良の街で、一泊9,300円から3万1,000円。山手線の軸からはやや外れる（銀座線と都営浅草線）が、味わい深く経済的。伝統と低予算を求める人の拠点。

浅草は下町の魂を宿す。職人と商人の江戸の「低い街」だ。中心は浅草寺、645年に創建された仏教寺院で、巨大な提灯を掲げる雷門と、本堂へ続く仲見世通りを持つ——この国で最も認識されやすい風景の一つ。周りには工芸品店の路地、百年続く天ぷら屋、煎餅をその場で焼く売り手。夜、提灯が灯り寺がライトアップされると、街は映画のようになる。

泊まる人にとっての浅草の大きな利点は、巨大都市の中で伝統的な日本へ近づけることだ。畳と布団、ときに大浴場を備えた都市型旅館や銭湯が集まる。難点は位置取りだ。浅草は北東の端、山手線の環の外にあるので、渋谷や新宿へは乗り換え一回で30〜40分かかる。代わりに、スカイツリー、上野の街（美術館、動物園、アメ横）、隅田川の船旅が手元にあり、ホテルの値段は中心の街々の中で最も優しい。

駅／路線：浅草——東京メトロ銀座線、都営浅草線、そして私鉄の東武スカイツリーライン（日光へ直通、絶好の日帰り旅）。銀座線は上野、銀座、渋谷へ直通。山手線へは上野で乗り換える。

実在するホテル：

• カオサン東京オリガミ／ナインアワーズ浅草（ホステル／カプセル）——格安ベッドと、ときにスカイツリーが見えるカプセルの選択肢、バックパッカーの雰囲気。4,700〜8,500円。
• リッチモンドホテルプレミア浅草インターナショナル（プレミアムビジネス）——信頼できる日本のチェーン、平均より大きい部屋、まともな浴室、寺に近い。1万5,000〜2万5,000円。
• 浅草の都市型旅館（和荘など）——伝統の体験を求めるなら、大浴場と任意の懐石夕食を備えた旅館を探そう。畳、布団、浴衣つき。2万円〜3万9,000円。（本物の温泉を求めるなら、地域の大型入浴施設が日帰り利用の選択肢になる。）

近くの食：天ぷらが歴史的な名物——大黒家は1887年から揚げ続け、行列は確実（2,300〜3,900円）。もんじゃ焼きとお好み焼き（鉄板の塩味のパンケーキ）が豊富。仲見世では煎餅と団子をつまみながら歩ける。川沿いのスカイツリーの見えるビアホールが夜を締める。

東京駅・丸の内：新幹線日帰り旅に完璧な拠点

要点：東京駅を囲む丸の内は、上品なビジネス街だ——ガラスのタワー、1914年の駅の復元された赤煉瓦の駅舎、一区画先の皇居。日帰り旅をする人にとって一番の拠点で、京都・箱根・日光などへの新幹線がここから出て、JR山手線が玄関を通る。一泊2万3,000円から13万9,000円。夜は静か、昼は非の打ちどころがない。東京を地域探検の拠点に使う人に、ここ以上の場所はない。

丸の内は、日本が良い趣味で金融街を作ると決めたときに生まれるものだ。タワーは新しく高いが、主役は東京駅そのもの。辰野金吾の様式による赤煉瓦の駅舎は、1914年に開業し、ドームを擁する栄光へ復元された、街で最も美しい建築の一つだ。内部の駅は地下都市——東京ラーメンストリート、お菓子の通り、早く開き遅く閉まる店々。すぐそばでは、皇居外苑が夜明けにランナーを迎える。

丸の内の決定的な論拠はロジスティクスだ。新幹線はここから出る。野心的な日帰りで京都へ（のぞみで2時間15分）？ 富士のための箱根へ？ 山の寺のための日光へ？ 起きて、降りて、数分でリュックを背負って街を横切ることなく新幹線に乗っている。成田エクスプレスを足せば空港も直通だ。東京を司令部にして探検へ出たい旅行者にとって、丸の内は理にかなった選択であり——夜、オフィスが空になると、銀座と同じくらい静かだ。

駅／路線：東京駅——JR山手線、JR中央線、東海道・東北・北陸新幹線、成田エクスプレス、東京メトロ丸ノ内線。隣駅：大手町（地下鉄五路線の交点、地下通路で接続）と日本橋。

実在するホテル：

• ホテル龍名館東京（アップスケールブティック）——駅の八重洲口に近く、現代的な和の趣の部屋、評判のいい朝食。2万8,000〜4万3,000円。
• 丸ノ内ホテル（クラシック4つ星）——駅の丸の内口に直結、控えめなサービス、遅く着く人に最適。3万4,000〜5万6,000円。
• フォーシーズンズホテル丸の内東京（親密な高級）——駅上の小さなホテル（57室）、新幹線と街の輪郭の眺め、最高水準のサービス。9万3,000〜13万9,000円超。

近くの食：駅構内の東京ラーメンストリートは受賞店を集める（1,400〜2,200円）。駅地下と丸の内タワー群のレストランフロアは、蕎麦から懐石まで届ける。記憶に残るものを求めるなら、KITTEの高層階のレストランは駅舎のライトアップの眺めを持つ。一歩先の日本橋には、百年続く天ぷらとすき焼きの店が残る。

---

下北沢：観光客のいない地元の街

要点：下北沢（親しい者は「下北」と呼ぶ）は、東京のボヘミアンで独立系の街だ——古着屋、古本屋、スペシャルティコーヒー、小劇場、居酒屋、高層ビルはゼロ。西にあり、小田急線と京王井の頭線で渋谷・新宿から電車5〜7分。ゆっくりして、創造的で、住人の街。一泊1万円から2万3,000円、ゲストハウスと小さなホテルが豊富。すでに東京を知る人や、定番の旅程から逃れたい人に理想的な拠点。

下北沢は渋谷への解毒剤だ。大都会がタワーを積み上げる場所で、下北は狭い歩行者の通り、低い軒先、そして創造性のまるごとの経済を守る。何十軒ものヴィンテージ古着屋（東京で最良の古着探し）、古本屋、レコード店、その場で豆を焙煎するカフェ、生演奏のバー、独立系の劇場。駅は地中に埋められ（文字どおり——路線が地下へ行った）、地表は低層の新しい複合施設の回廊になった。リロードやミカンのような、人間的なスケールを殺さず保つ施設だ。

下北沢に「観光名所」はない。そぞろ歩き、カフェに座り、80年代のジャケットのラックを漁り、誰も英語を話さず誰も気にしない居酒屋で食べる、そんな街だ。だから二度目、三度目の旅行者を、観光の騒音なしに東京に住む感覚を味わいたい人を引き寄せる。立地は人を欺く。遠く見えるが、京王井の頭線は渋谷へ5分、小田急は新宿へ7分。本物の人々の街で眠り、数分でアクションの中心にいる。

駅／路線：下北沢——小田急（新宿へ、その先は箱根へ）と京王井の頭線（一方は渋谷、もう一方は吉祥寺と井の頭公園へ）。私鉄が二本、JRはなし——だから環状線で乗り換えるためにSuicaを補うことを勧める。

実在するホテル：

• MUSTARD HOTEL 下北沢（小さなブティック）——駅の再開発に連なる引き締まったデザインのホテル、一階にカフェ、若い雰囲気。1万5,000〜2万3,000円。
• ホテルコエ東京（ライフスタイル、渋谷で5分）——もう少し設備を持って下北のすぐそばにいたい人に。このブティックは渋谷側にあり、ベーカリーとバーを備える。2万円〜3万1,000円。
• 地元のゲストハウスと民宿——下北には小さな宿と街の顔をしたAirbnbがある。在庫は限られるので早めに予約を。1万円〜1万9,000円。

近くの食：路地に隠れた居酒屋（街はこれで生きている、飲み物込み3,100〜5,400円）。家庭的な日本のカレー（いくつものカルト店）、手作りラーメン、そしてとりわけ街で最良の部類に入るスペシャルティコーヒー——ベアポンドエスプレッソはバリスタの必修科目だ（600〜1,100円）。独立系のパン屋と菓子店が散歩を仕上げる。

---

移動術：JR山手線、Suica／Pasmo、その他

要点：JR山手線は主要な街を結ぶ環だ——その路線図を覚えよう。SuicaかPasmoを買う（または携帯で有効にする）と、改札にかざすだけ。JR・東京メトロ・都営・バスをカバーし、行程ごとに切符を買わずに済む。リアルタイムの経路はグーグルマップかJapan Travelアプリを使う。タクシーは高く、めったに必要ない。終電は深夜0時〜1時ごろに行く。

山手線は頭の中の出発点だ。緑の環で、両方向に回り、2〜4分おきに来て、一周は約一時間。大きな駅の順番——東京、上野、池袋、新宿、渋谷、品川——を覚えれば、街全体の方位磁針が手に入る。地下鉄（東京メトロと都営は別会社だが、カードは同じ）は環を横切り、銀座、浅草、六本木のように山手線が届かない場所へ着く。

Suica（JR）かPasmo（私鉄連合）のカードは譲れない。非接触のチャージ式カードだ。円を入れ、入るとき改札にかざし、出るときかざすと、システムが正しい運賃を引く。地域のほぼすべての交通で使え、コンビニや自販機の支払いもできる。空港のカウンターか券売機で買うか——さらにいいのは——Apple Wallet（iPhone）かGoogle Wallet（Android）にSuicaを追加し、券売機に触れずに携帯でチャージすることだ。単発の切符もあるが、不要な頭痛の種だ。

ジャパンレールパスについて。東京だけにいる人には割に合わない——2023年から高くなりすぎ、新幹線で長距離を何度も行く場合だけ意味がある。単発の日帰り旅なら、その区間を都度買おう。街なかはSuicaで片づく。アプリ：グーグルマップは時刻とホームを当てる。Japan Travel by Navitimeと東京メトロアプリは地下鉄の路線を助ける。終電に注意——網は深夜0時〜1時にほぼ止まり、朝5時ごろまで戻らない。終電を逃すと、高いタクシーか、バーで日の出を待つことになる。

---

いつ行くか：桜、秋、そしてホテルを満たす（そして空にする）季節

要点：視覚的に最良の二つの時期は桜（3月末〜4月初め）と紅葉（11月中旬〜12月初め）——気候は穏やかで街は美しいが、ホテルは満室になり値段が跳ねる。3〜4か月前に予約を。夏（6〜8月）は暑く湿り、6月は雨。冬（12〜2月）は寒く乾き、空は澄んで料金は下がる。ゴールデンウィーク（4月末〜5月初め）とお盆（8月中旬）は日本人が一斉に旅するので避けよう。

桜は頂点だ。一般に東京の桜は3月末から4月の第一週に咲く（正確な日付は毎年変わり、公式の予報で告げられる）。最も美しく最も競争の激しい季節だ。上野、新宿御苑、宮殿近くの千鳥ヶ淵の堀のような公園が桃色に覆われ、人々は花見（花の下のピクニック）をする。ホテルは満ち、高くつく——この窓を望む人は3〜4か月前に予約する必要がある。

秋は過小評価された代案だ。11月中旬から12月初めにかけて、紅葉と銀杏が街を赤と金に染める——明治神宮外苑の銀杏並木は定番で、六義園と小石川後楽園は息をのむ美しさになる。気候は涼しく乾いて、夏の暑さがない。多くの人にとって、東京を訪れる最良の時期だ。桜と同じくらい美しく、人混みはより御しやすい。

調整すべき季節。夏（6〜8月）は湿度の高い30〜35度の暑さを連れてきて、6月には梅雨がある——旅を妨げはしないが、傘と蒸し暑さへの寛容を要する。冬（12〜2月）は寒いが乾き、青空の日と、遠くに富士山を見る最良の機会がある。ホテル料金は正月を外せば下がる。そして値段と静けさを求める人が何としても避けるべき祝日。ゴールデンウィーク（4月末〜5月初め）、お盆（8月13〜16日あたり）、正月（12月末〜1月初め）。国じゅうが旅し、新幹線は満員、ホテルは値上がる。

---

東京の一泊予算（円）：カプセルから高級旅館まで

要点：東京の一泊は5,400円（カプセル／ホステル）から18万6,000円超（宮殿の眺めの高級スイート）まで。最良のコスパはカプセルホテル（5,400〜9,300円）とビジネスホテル（1万1,000〜2万円。APA、東急ステイ、三井ガーデン、相鉄フレッサイン、リッチモンド）——小さく清潔で立地のいい部屋だ。多くの人の「ちょうどいい」は1万4,000円から3万4,000円。畳の都市型旅館は2万円〜3万9,000円。国際的高級は6万2,000円〜18万6,000円超。

東京の価格の階段は明快だ。底辺では、カプセルホテルとホステルが清潔なベッドと中心の立地を5,400〜9,300円で届ける——現代のカプセル（ナインアワーズ、ザ・ミレニアルズ）はそれ自体が体験で、デザインされたポッド、非の打ちどころのない共同浴場、ラウンジを持つ。次がビジネスホテル、日本の宿泊の背骨だ。極小だが機能的な部屋、ユニットバス、Wi-Fi、そして常に駅にぴたりと付いた立地。信頼できるチェーン：APA、相鉄フレッサイン、三井ガーデン、東急ステイ、リッチモンド、ダイワロイネット。価格帯は1万1,000〜2万円。この街で最良のコスパが住む場所だ。

中間の段——デザインブティック、快適な4つ星、都市型旅館——は2万3,000円から4万7,000円のあいだ。部屋が広くなり、朝食が良くなり、体験が性格を帯びる場所だ。浅草の旅館の畳、銀座の三井ガーデンの都市の眺め、渋谷のトランクのライフスタイル。頂点では、国際的高級（パークハイアット、ペニンシュラ、フォーシーズンズ、アマン）が6万2,000円から始まり、皇居の眺めのスイートでは15万円を超える——サービスは非の打ちどころがないが、あなたは眺めとブランドに払う。

ベッドの周りの日々の費用を足そう。Suicaの交通費は一日800〜1,900円ほど。よく安く食べるのは簡単だ（ラーメン1,200〜2,200円、コンビニと牛丼600〜1,200円、居酒屋3,100〜5,400円、一流のおまかせ1万5,000〜4万7,000円）。倹約家はすべて込みで一日1万5,000〜2万2,000円で締め、快適な標準は2万8,000〜4万3,000円、高級は青天井。東京は部屋に贅沢をしない人に報いる——部屋は本来小さく、街はすべてその外側にある。

---

実用付録

• 空港：成田（NRT）——成田エクスプレス（N'EX）が東京駅・新宿・渋谷へ直通（3,100〜3,900円、約1時間）。羽田（HND）——モノレールで浜松町、または京急で品川（800〜1,100円、約30分）。羽田のほうがはるかに近い。
• Suica／Pasmo：空港で買うか携帯で有効化（Apple Wallet／Google Wallet）。どの券売機でも、またはアプリでチャージ。
• Wi-Fi／SIM：eSIM（Ubigi、Airalo）か空港で借りるポケットWi-Fi。市内のカバーは優秀。
• コンセント：A／B型、100V——変換プラグを持参（最近の電子機器はたいてい両対応）。
• 免税：「Tax-Free」表示の店はパスポート持参の旅行者に消費税（10%）を控除する。通常はおよそ5,400円以上の買い物から。
• 終電：深夜0時〜1時ごろ。帰りの計画を——夜間タクシーは高い。
• 必須アプリ：グーグルマップ、Japan Travel by Navitime、東京メトロアプリ、WalletのSuica。
• 作法：電車では静かに、歩きながら食べない、チップなし（日本ではチップを渡さない）、旅館では靴を脱ぐ。