Tokyo est la ville la plus peuplée de la planète et la plus silencieuse que vous visiterez. Le Français arrive en pensant faire la nuit blanche à Shibuya, découvre que tout ferme à minuit, et met trois jours à comprendre que le JR Pass ne vaut pas toujours le coup. Voici l'itinéraire de 7 jours qu'on aurait aimé recevoir avant d'atterrir — quartier par quartier, avec coûts réels en yens et euros, et la liste de ce qui ne vaut pas le détour. ## POINTS_CLÉS - Le JR Pass 7 jours coûte ¥50.000 (300 EUR) et ne vaut le coup que si vous faites un day trip à Hakone, Kamakura plus un autre Shinkansen — pour Tokyo seul, Suica/Pasmo l'emporte. - Hôtel milieu de gamme à Tokyo : 110 EUR/nuit (Shinjuku, Shibuya) ; capsule hotel décent à 35 EUR mais on dort mal. - Sushi nigiri sérieux au comptoir (Sushi Saito, Sukiyabashi Jiro niveau moyen) à partir de 60 EUR par personne ; ramen excellent à 7 EUR. - Presque personne ne parle anglais dans la rue — Google Translate avec caméra est essentiel ; menus en japonais sont la règle, pas l'exception. - Cerisier (fin mars-début avril) est cher et bondé ; feuilles d'automne (fin novembre) est aussi beau et 40 % moins cher. - Limousine Bus de Haneda/Narita à l'hôtel coûte ¥1.300-3.200 et bat le train avec valise à 23h. - Apps obligatoires : Google Maps (itinéraire), Hyperdia ou Navitime (train), Suica sur Apple Wallet (transport et konbini). - Tokyo seul est la ville la plus sûre que vous visiterez — plus sûre que Paris, plus que Buenos Aires.
17 min de lecture
Tokyo casse deux attentes françaises à l'arrivée. La première : vous attendiez le chaos visuel type Times Square à Shibuya — vous l'aurez, mais sur 4 pâtés de maisons. Le reste de la ville est silencieux, ordonné, presque résidentiel. La deuxième : vous attendiez le futur — vous trouvez des fax dans des hôtels 4 étoiles, on paye encore en espèces dans des restaurants Michelin, et le métro a 13 lignes d'opérateurs différents qui se parlent à peine.
Sept jours, c'est le minimum pour ne pas repartir frustré. Cinq jours ne suffisent que pour Tokyo central. Dix jours permettent Kyoto et Osaka.
Cet itinéraire est Tokyo pur avec deux day trips : Hakone (Mt. Fuji) et Kamakura. Un couple standard dépense 3.200-5.000 EUR avec vols, selon la saison.
Jour 0 — arrivée à Haneda ou Narita, et pourquoi ça change tout
TL;DRSi votre vol Air France-ANA atterrit à Haneda (HND), bonne nouvelle. Haneda est à 14 km du centre, vous rejoignez Shibuya en 30 minutes par monorail ou Limousine Bus. Si vous arrivez à Narita (NRT), préparez-vous : 70 km jusqu'à Tokyo.
Si votre vol Air France-ANA (direct CDG-NRT/HND) atterrit à Haneda (HND), bonne nouvelle. Haneda est à 14 km du centre, vous rejoignez Shibuya en 30 minutes par monorail ou Limousine Bus.
Si vous arrivez à Narita (NRT), préparez-vous : 70 km jusqu'à Tokyo. Options :
- Narita Express (N'EX) : ¥3.070 (18 EUR), 60 minutes jusqu'à Shinjuku. JR Pass le couvre. Train à l'heure.
- Keisei Skyliner : ¥2.580 (15 EUR), 41 minutes jusqu'à Ueno. Plus rapide, JR Pass ne le couvre pas.
- Limousine Bus : ¥3.200 (19 EUR), 90 minutes, dépose à la porte de votre hôtel. Meilleure option avec valise si vous arrivez après 21h.
Taxi Narita-Shinjuku : ¥25.000 (150 EUR). Ne faites pas ça.
Achetez votre Suica ou Pasmo au comptoir de l'aéroport — carte rechargeable qui fonctionne dans tout le métro, les bus, les konbini (supérettes) et la plupart des distributeurs. Chargez ¥5.000 au début et utilisez Apple Wallet pour Suica numérique (Android a une version virtuelle aussi).
Day 1 — Shinjuku comme base et le premier choc
TL;DR : Logez-vous dans l'ouest de Shinjuku ou à Shibuya. Quartiers les plus centraux et les mieux desservis. Hôtel milieu de gamme (Sotetsu Grand Fresa, Shinjuku Granbell) : 95-120 EUR la nuit. Luxe ? Park Hyatt Tokyo (du film Lost in Translation) : 600 EUR.
Logez-vous dans l'ouest de Shinjuku ou à Shibuya. Quartiers les plus centraux et les mieux desservis. Hôtel milieu de gamme (Sotetsu Grand Fresa, Shinjuku Granbell) : 95-120 EUR la nuit. Luxe ? Park Hyatt Tokyo (du film Lost in Translation) : 600 EUR.
Vraiment couper les coûts ? Capsule hotel correct : Nine Hours Shinjuku ou First Cabin (35-50 EUR). Vous dormez dans un tube, salle de bain commune par genre, sac à dos dans un casier. Ça marche, mais au troisième jour vous voulez une vraie chambre.
Le premier jour, restez près. Commencez à Shinjuku Gyoen (parc, ¥500 entrée, 3 EUR). Déjeuner à Omoide Yokocho — ruelle de yakitori de 60 ans, à côté de la gare. Plats 3-6 EUR. Ambiance d'après-guerre, fumée de charbon. Allez-y affamé, commandez sans comprendre. Le soir, montez au Tokyo Metropolitan Government Building (45e étage, vue 360°, gratuit).
N'allez pas au Robot Restaurant. Fermé en 2020, et même ce qui a rouvert (Samurai Restaurant) est un piège à touristes à 110 EUR par personne.
Day 2 — Shibuya, Harajuku, Omotesando
TL;DR : Allez tôt. Shibuya Crossing à 9h est plus propre qu'à 19h. Montez au Shibuya Sky (¥2.500, 15 EUR, à réserver une semaine avant) pour voir le carrefour d'en haut et le Mt. Fuji par temps clair. Meilleur point de vue de Tokyo.
Allez tôt. Shibuya Crossing à 9h est plus propre qu'à 19h. Montez au Shibuya Sky (¥2.500, 15 EUR, à réserver une semaine avant) pour voir le carrefour d'en haut et le Mt. Fuji par temps clair. Meilleur point de vue de Tokyo.
Marchez 15 minutes jusqu'à Harajuku. Takeshita Street c'est Disney pour ados japonais — passez. Ce qui vaut le coup c'est la parallèle : Cat Street, reliant Harajuku à Omotesando. Boutiques indépendantes, sneakers rares, cafés cachés.
Déjeuner à Maisen Aoyama — tonkatsu (porc pané) considéré comme le meilleur de la ville. Set avec miso et riz 12 EUR.
L'après-midi, Meiji Jingu (sanctuaire shintoïste, gratuit, 700.000 m² de forêt en plein milieu de la ville). Marche de 40 minutes de l'entrée au sanctuaire.
Le soir, Nonbei Yokocho — ruelle de bars d'après-guerre à Shibuya, près d'Hachiko. Chaque bar accueille 6 personnes. Bière ¥800, pas de carte en anglais. Pointez ce que boit le voisin.
Day 3 — Asakusa, Akihabara, Ueno (vieux Tokyo + tech)
TL;DR : Commencez à Asakusa — Tokyo du XIXe. Senso-ji est le plus vieux temple bouddhiste de la ville (628 ap. J.-C.). Allez-y à 7h pour éviter la foule. Nakamise-dori (rue de 200m avec 89 petites boutiques) ouvre à 9h30. Déjeuner à Daikokuya Tempura (fondé 1887) — tempura sur riz avec sauce douce.
Commencez à Asakusa — Tokyo du XIXe. Senso-ji est le plus vieux temple bouddhiste de la ville (628 ap. J.-C.). Allez-y à 7h pour éviter la foule. Nakamise-dori (rue de 200m avec 89 petites boutiques) ouvre à 9h30.
Déjeuner à Daikokuya Tempura (fondé 1887) — tempura sur riz avec sauce douce. 10 EUR.
Prenez la ligne Ginza jusqu'à Ueno. Déjeuner alternatif : Ameyoko Market (marché d'après-guerre, fritures, fruits de mer). Ueno Park abrite le Tokyo National Museum (¥1.000, 6 EUR) — collection de samouraïs et art bouddhique qui mérite deux heures.
Après Ueno, allez à Akihabara. Yodobashi Camera (8 étages d'électronique) et Mandarake (manga et jouets rétro). Café à thème est un piège cher (¥3.000 d'entrée + boissons) ; pour l'expérience allez au @home cafe Donki Akihabara pour ¥1.500.
Le soir retour à Shinjuku, dîner à Tsunahachi (tempura, 14 EUR) ou Ichiran Ramen (cabine individuelle, commande par bulletin papier, 7 EUR).
Day 4 — Tsukiji Outer Market et Ginza
TL;DR : Tsukiji a changé en 2018. Le marché aux enchères du thon a déménagé à Toyosu (vaut le coup à 5h30 si vous êtes obsédé du sushi). Tsukiji Outer Market reste à sa place et est plus accessible : ruelles avec 400 stands de fruits de mer, sushi de rue, œuf sucré (tamagoyaki) sur bâtonnet à 1 EUR.
Tsukiji a changé en 2018. Le marché aux enchères du thon a déménagé à Toyosu (vaut le coup à 5h30 si vous êtes obsédé du sushi). Le Tsukiji Outer Market reste à sa place et est plus accessible : ruelles avec 400 stands de fruits de mer, sushi de rue, œuf sucré (tamagoyaki) sur bâtonnet à 1 EUR.
Petit déjeuner : Sushi Dai ou Daiwa Sushi (¥4.500-5.000, 27-30 EUR) — omakase au comptoir. File de 2h, allez-y à 6h. Alternative sans file : Sushizanmai (chaîne avec 6 boutiques à Tsukiji, 7-14 EUR nigiri).
Marchez 25 minutes jusqu'à Ginza. Quartier de luxe et d'architecture. Ginza Six, Itoya (papeterie de 12 étages, achetez des carnets Midori) et Uniqlo Ginza flagship (12 étages).
Envie de Kabuki ? Kabuki-za vend des single-act tickets à ¥1.500 (9 EUR) — 1h de spectacle sans réserver le programme entier de 4h.
Dîner sushi sérieux ? Sushi Saito est fermé aux touristes. Sushi Yoshitake (3 étoiles Michelin) coûte 270 EUR et exige réservation 3 mois à l'avance via concierge d'hôtel. Accessible et excellent : Sushi Tokami (Ginza) pour 110 EUR.
Day 5 — Day trip à Hakone et Mt. Fuji
TL;DR : Hakone est à 90 minutes de Tokyo en Shinkansen + train régional. Achetez le Hakone Free Pass (¥6.100, 36 EUR) à la gare de Shinjuku — couvre aller-retour plus tous les téléphériques, trams et bateaux dans Hakone.
Hakone est à 90 minutes de Tokyo en Shinkansen + train régional. Achetez le Hakone Free Pass (¥6.100, 36 EUR) à la gare de Shinjuku — couvre aller-retour plus tous les téléphériques, trams et bateaux dans Hakone.
Itinéraire standard (full day) :
- Shinjuku → Hakone-Yumoto (Romance Car, 1h20)
- Hakone-Yumoto → Gora (train de montagne, 40 min)
- Gora → Sounzan (funiculaire, 10 min)
- Sounzan → Owakudani (téléphérique au-dessus du volcan actif, 20 min) — achetez l'œuf noir (¥500/4 unités), cuit dans la source soufrée, la légende dit qu'il ajoute 7 ans de vie
- Owakudani → Togendai (téléphérique, 25 min)
- Togendai → Hakone-machi (bateau pirate sur le lac Ashi, 30 min) — Mt. Fuji en arrière-plan si le ciel se dégage
- Retour à Tokyo (3h)
Meilleure chance de voir Fuji : octobre-février, matin. En juillet-août, les nuages couvrent 80 % des jours.
Envie d'y passer une nuit et prendre un onsen (bain thermal) ? Réservez Hakone Suishoen ou Tensui Saryo — ryokan avec onsen privé à 320 EUR/nuit avec dîner kaiseki. Les tatouages sont interdits dans les onsen publics ; le ryokan privé règle ça.
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Day 6 — Kamakura (alternative culturelle à Hakone)
TL;DR : Si vous avez déjà fait Hakone ou préférez temple + plage : Kamakura. 50 minutes de train (¥940 aller, 6 EUR) depuis Tokyo Station via JR Yokosuka Line. Capitale du Japon entre 1185 et 1333, Kamakura compte 65 temples bouddhistes dans un rayon de 4 km.
Si vous avez déjà fait Hakone ou préférez temple + plage : Kamakura. 50 minutes de train (¥940 aller, 6 EUR) depuis Tokyo Station via JR Yokosuka Line.
Capitale du Japon entre 1185 et 1333, Kamakura compte 65 temples bouddhistes dans un rayon de 4 km. Itinéraire :
- Kotoku-in — le Grand Bouddha (13m, bronze, XIIIe s.). ¥300.
- Hasedera — temple sur la colline avec vue sur Sagami Bay. ¥400.
- Komachi-dori — rue commerçante avec 200 petites boutiques. Achetez murasaki imo (glace à la patate douce violette).
- Hokokuji — "Bamboo Temple", forêt de bambous la plus photographiée du Japon (après Arashiyama). ¥300 + ¥600 pour thé matcha assis dans le bambou.
- Tsurugaoka Hachimangu — sanctuaire shintoïste principal, gratuit.
Retour par Enoshima (petite île reliée par un pont, beau coucher de soleil). Le train Enoden raccourcit le trajet — un des paysages ferroviaires les plus beaux du Japon, passe à 2 mètres des fenêtres des maisons.
Day 7 — quartier au choix : Yanaka (lent) ou Roppongi (luxe)
TL;DR : Dernier jour pour finir. Deux choix : Yanaka — Tokyo qui a survécu au bombardement de 1945. Maisons en bois, boutiques du XIXe, cimetière avec 7.000 cerisiers au printemps. Marchez par Yanaka Ginza — rue commerçante avec 70 magasins familiaux, croquette à 1 EUR, poisson grillé à 2 EUR.
Dernier jour pour finir. Deux choix :
Yanaka — Tokyo qui a survécu au bombardement de 1945. Maisons en bois, boutiques du XIXe, cimetière avec 7.000 cerisiers au printemps. Marchez par Yanaka Ginza — rue commerçante avec 70 magasins familiaux, croquette à 1 EUR, poisson grillé à 2 EUR. SCAI The Bathhouse — galerie d'art contemporain installée dans un bain public de 200 ans.
Roppongi — luxe, musées, vue. Mori Art Museum (¥2.300, 14 EUR) + Tokyo City View (accès inclus) au 52e étage de la Mori Tower. TeamLab Borderless a déménagé à Azabudai Hills en 2024 — ¥3.800 (23 EUR), réservez 2 semaines avant. Installation immersive, 2h minimum.
Dernière soirée : Golden Gai à Shinjuku. 200 bars dans 6 ruelles d'après-guerre. Chaque bar 5-8 places. Couvert ¥500-1.500 (facturé à certains touristes), drinks ¥800. Bar Albatross, Bar Champion, Death Match in Hell (oui c'est le nom) sont tourist-friendly.
Nourriture — ce qui vaut 60 EUR, ce qui vaut 6 EUR
TL;DR : Tokyo a plus de restaurants Michelin que Paris (226 contre 118 en 2024). Mais la meilleure cuisine de la ville est hors du guide Michelin.
Tokyo a plus de restaurants Michelin que Paris (226 contre 118 en 2024). Mais la meilleure cuisine de la ville est hors du guide Michelin.
| Catégorie | Où | Coût |
|---|---|---|
| Sushi au comptoir (omakase niveau moyen) | Sushi Tokami, Sushi Tsubaki | 110-220 EUR |
| Sushi excellent sans rituel | Sushizanmai, Sushiro (kaiten) | 7-27 EUR |
| Ramen | Ichiran, Ippudo, Afuri | 6-9 EUR |
| Wagyu Kobe (steak A5) | Aragawa, Yoroniku | 145-450 EUR |
| Wagyu accessible | Han no Daidokoro, Kintan | 45-72 EUR |
| Tonkatsu | Maisen, Tonki | 11-18 EUR |
| Izakaya local | Andy's Shin Hinomoto, n'importe quel Torikizoku | 14-27 EUR |
| Konbini (FamilyMart, 7-Eleven) | Onigiri, sandwich katsu, oden | 1,5-3,5 EUR |
| Secret konbini | 7-Eleven coffee à ¥110 est parmi les meilleurs du monde | 0,70 EUR |
Le pourboire est offensant au Japon. Ne laissez rien. Si vous insistez, on vous le rapporte en courant dans la rue.
Cerisier vs feuilles d'automne — lequel choisir
TL;DR : Sakura (cerisier) : 25 mars au 7 avril à Tokyo (moyenne historique). Hôtels doublent de prix, vols Air France-ANA à 1.700 EUR+ aller-retour. Bons spots : Meguro River (illuminé la nuit), Ueno Park, Chidorigafuchi (louez une barque).
Sakura (cerisier) : 25 mars au 7 avril à Tokyo (moyenne historique). Hôtels doublent de prix, vols Air France-ANA à 1.700 EUR+ aller-retour. Bons spots : Meguro River (illuminé la nuit), Ueno Park, Chidorigafuchi (louez une barque).
Koyo (feuilles d'automne) : 20 novembre au 5 décembre. Même niveau de beauté visuelle. Vols 1.150 EUR, hôtels à prix normal. Spots : Rikugien (illumination nocturne), Meiji Jingu Gaien (avenue de ginkgos), Mt. Takao (1h de Tokyo, sentier + téléphérique).
Pour le Français qui y va une fois, l'automne est la meilleure décision financière et tout aussi beau visuellement. Sakura est une expérience unique si vous pouvez payer 40 % de plus.
Langue — parle-t-on anglais ? Non. Et pourtant ça marche
TL;DR : Tokyo reçoit 25 millions de touristes par an et pourtant presque personne ne parle anglais dans la rue. Dans les hôtels 4 étoiles et plus, oui. Dans les restaurants de Shibuya, peut-être. Dans les ryokan de Hakone, rarement. Dans les konbini, jamais. Ce qui marche : Google Translate avec caméra — pointez le menu, traduction en temps réel.
Tokyo reçoit 25 millions de touristes par an et pourtant presque personne ne parle anglais dans la rue. Dans les hôtels 4 étoiles et plus, oui. Dans les restaurants de Shibuya, peut-être. Dans les ryokan de Hakone, rarement. Dans les konbini, jamais.
Ce qui marche :
- Google Translate avec caméra — pointez le menu, traduction en temps réel. Téléchargez le pack japonais offline.
- Google Maps — meilleur que les apps locales, indique la ligne de métro, le wagon, la sortie.
- Hyperdia ou Navitime — apps d'horaires de train précises à la seconde (les trains japonais ont en moyenne 18 secondes de retard par an).
- Apprenez 5 phrases : sumimasen (excusez-moi), arigatou gozaimasu (merci), ikura desu ka (combien), eigo wakarimasen (je ne comprends pas l'anglais — utile en situation inverse), toire wa doko desu ka (où sont les toilettes).
Menu sans photo et sans anglais ? Pointez le plat de la table voisine.
Coût total — 7 jours, couple standard
TL;DR
| Élément | Coût (EUR) |
|---|---|
| Vol Paris-Tokyo (Air France-ANA, aller-retour, octobre/novembre) | 1.300 EUR/personne |
| Hôtel milieu de gamme Shinjuku × 7 nuits | 740 EUR (couple) |
| JR Pass 7 jours (si Hakone + Kamakura) | 300 EUR/personne |
| Recharge Suica (sans JR Pass) | 110 EUR/personne |
| Repas (mix konbini, ramen, izakaya, 1 omakase) | 440 EUR/personne |
| Attractions payantes (TeamLab, Shibuya Sky, musées) | 145 EUR/couple |
| Imprévus | 270 EUR/couple |
| Total couple | 5.050-5.700 EUR |
Backpacker solo en capsule hotel + ramen + sans omakase : 2.500 EUR vol inclus.
Annexe pratique
- Wi-Fi de poche : louez Ninja WiFi ou Japan Wireless à l'aéroport (¥600/jour, 3,60 EUR). Roaming Orange/SFR/Bouygues : 5 EUR/jour et pire.
- Adaptateur de prise : Type A (2 broches plates). Comme aux États-Unis. Tension 100V (chargeur de téléphone OK ; sèche-cheveux européen brûle).
- Apple Pay/Google Pay : fonctionne dans les konbini et certaines chaînes. Ne comptez pas dessus dans les restaurants familiaux.
- Espèces : retirez chez 7-Eleven (DAB accepte Visa/Mastercard internationale, frais ¥110). Gardez ¥30.000 sur vous.
- Casiers en gare : ¥400-700 pour une grande valise. Utile pour day trip à Hakone sans repasser à l'hôtel.
- Urgence : 110 police, 119 ambulance. Ambassade de France à Tokyo : +81-3-5798-6000.
Frequently asked questions
Non. Les Français entrent avec passeport valide 6 mois et restent jusqu'à 90 jours comme touristes. Attention : depuis 2024 le Japon exige le remplissage préalable de Visit Japan Web (en ligne, gratuit) avec code QR pour passer l'immigration — sans ça, 2 heures de file. Faites-le une semaine à l'avance.
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Curadoria Voyspark
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